疲れない脳で「英語習慣」 ＆ 「ダイエット」
筆者の簡単な紹介
はじめまして。埼玉県在住の５０代主婦です。仕事は、英語翻訳を20年程しています。その前は英会話講師を経験しました。アメリカとカナダに、合わせて10年ほど住んでいたことがあり、英語が話せますが、以前は英語を習得するために苦労していました。時には「自分には才能がない」と落ち込んでは、回り道を繰り返していたのです。
ですが、今は研究が進み「脳の仕組み」がかつてないほどに解明されてきています。現代の脳科学が私が若かった頃にあったなら良かったのに・・・と残念に思いつつ、そう嘆きつつ今では私は脳科学に関する本を読んだり、それ関連のYouTubeを見たりするのが趣味の一つです。
それで、自分が得た情報でぜひブログを書いてみたいと思うに至りました。忙しい現代人にフィットする、効率的な情報を書いていきたいです。
脳科学×英語
このブログの「脳科学×英語」シリーズが誰かにとって、「才能や根性に頼らず、脳の仕組みを味方につけて英語力を着実に伸ばすための行動マニュアル」になることを目標にして書いています。脳の働きを理解し、効率的な記憶法や、集中力を最大限に引き出す学習サイクルを説明します。
ブログを読むメリット（得られる具体的な成果）
- 最短距離の学習法がわかる： 遠回りな学習法から卒業し、脳科学に基づいた「いつ、何を、どのくらいやるべきか」という具体的なロードマップが得られます。
- モチベーションに左右されない： 意志力ではなく、脳の「報酬系」と「習慣の回路」を活用する方法が分かり、三日坊主にならずに継続できるようになります。
- 学習のコツを知る： インプットとアウトプットの質を高める本質的なテクニックを知ることができます。
脳科学が今ほど一般化していなかった昔も今も、外国語習得には継続がやはり欠かせません。このブログを読んでくださった方が疲れない脳で英語習慣を付けて、英語学習をずっと継続していくコツをつかむ助けになる記事を目指しています。
このブログの「脳科学×英語」シリーズの紹介記事：
脳科学×ダイエット
「ダイエットの成否は、根性ではなく『脳』が決めている」ということを、ぜひお伝えしたいです。
なぜ「脳科学」×「ダイエット」なのか？
私は現在、在宅で翻訳の仕事をしているのですが、座りっぱなしの生活ですので、放っておくと太りっぱなしです。以前は、常にダイエットに取り組んでは失敗し、そのために痩せたり太ったりを繰り返していましたので、なんとかならないのか・・・と悩んでいました。
ですが、脳の仕組みを本で読んだりしているうちに、以下のモヤモヤを解決することが出来ました。
- なぜ甘いものをやめられないのか？
- なぜリバウンドが起きるのか？
- なぜ運動が続かないのか？
これらの答えはすべて、私たちの脳の仕組みにありました。 「根性が足りない」と自分を責める必要はなかったのです。
ブログを読むメリット（得られる具体的な成果）
このブログの「脳科学×英語」シリーズでは、「科学的に正しいダイエット法」を分かりやすく噛み砕いて発信します。
私自身が暮らしの中で実践している「脳を喜ばせる習慣」も併せてご紹介していきます。
- 意志の力を使わずに痩せたい
- リバウンドの連鎖から抜け出したい
- 最新の科学的根拠に基づいた方法を知りたい
そんな方々の「人生最後のダイエット」をサポートするガイドになれば嬉しいです。
このブログの「脳科学×ダイエット」シリーズの紹介記事：
